همه چیز درباره هداستند

نحوه انجام تنوع‌های مختلف هداستند را یاد بگیرید! 
شیرشآسانا یا هداستند یکی از آساناهای محبوب یوگا در دسته حرکات معکوس بوده که فواید بالایی همچون رهایی استرس، افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز، افزایش جریان خون در مغز و تقویت عضلات کر را بهمراه دارد.
در این ویدیو تکنیک‌های اصلی همراه با جزئیات بسیار بالا در خصوص تمرین قدم به قدم این آسانا، موارد رفع محدودیت‌ها و احتیاط‌های لازم جهت جلوگیری از آسیب، کامل آموزش داده شده است. با شرکت در این کلاس با آگاهی بیشتری در دنیای معکوس قدم بردارید.

مربی دوره

ذاکر حسینوند ذاکر حسینوند نویسنده

ذاکر حسینوند پس از فارغ‌التحصیلی از رشته مهندسی توان‌بخشی به ورزش و سبک زندگی سالم روی آورد و برای اولین‌بار سال ۱۳۹۵ با یوگا آشنا شد. پس از یک سال تمرین مستمر و مطالعه و تحقیق بر جنبه‌های مختلف یوگا مدرک بین‌المللی خود را از یوگا الاینس آمریکا دریافت کرد. ذَک باهدف افزایش آگاهی پرتوجویان به ارتباط ذهن – جسم و یگانگی انسان و هستی به آموزش مسیرهای متفاوت یوگا شامل مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و فلوهای قدرتی می‌پردازد. در حال حاضر تمام تلاش و انرژی او بر روی رشد فردی و افزایش آگاهی و هوشیاری جمعی کره زمین در مسیر زندگی سالم و آگاهانه است.

اطلاعات دوره

سطح: متوسط

دسته‌بندی‌ها:

ثبت‌نام در دوره همه چیز درباره هداستند

180٬000 تومان
  • دسترسی مادام‌العمر به دوره
  • همراهی قدم به قدم مربی با شما
  • اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *