پاوریوگا

اگر قصد دارید قدرت و کنترلی باور نکردنی را فقط با استفاده از وزن بدن خود تجربه کنید این دوره مناسب شماست!
دوره پاوریوگا خیلی بیشتر از صرفاً ساختن عضلات است. این دوره درباره ساختن نیروی لازم برای کنترل کردن و حرکت دادن بدنتان در فضاست. اینجا یاد می‌گیرید که چگونه از تمامی عضلات بدن جهت انجام حرکات پیچیده استفاده کنید. ما به شما یک آگاهی خاص برای شناخت عضلات بدن و استفاده ارادی از آن‌ها را هدیه می‌کنیم.  
این دوره شامل ۴۰ حرکت منحصر به فرد بوده که باعث می‌شود تمام عضلات بدنتان هنگامی که در فضا حرکت می‌کنید، به مناسب‌ترین شکل درگیر شود. این دسته از حرکات برگرفته از آساناهای یوگا هستند که می‌توان‌‌ آنها را مقدمه‌ای برای انجام حرکات پیشرفته‌تر در نظر گرفت.
دوره شامل ۳ ویدیوی تمرینی است که برای ۴ هفته تکرار خواهد شد. هر ویدیو از ۳ قسمت گرم کردن بدن، تمرینات قدرتی و سرد کردن بدن می‌باشد.
در نهایت این دوره صرفا در مورد قوی شدن نیست بلکه یادگیری یک سیستم تمرینی اصولی صرفا با وزن بدن خود است.