وینیاسا از واژه سانسکریت “نیاسا” به معنی قرار دادن و پیشوند “وی” به معنی به طریقی خاص، مشتق شده است و وینیاسا در لغت به معنی مرتب کردن چیزی(مثل وضعیت های یوگا) به صورت خاص و یا ارتباط، به معنی ارتباط دادن یک آسانا به بعدی است. وینیاسا یک توالی جاری از آساناها است که با نفس همراه می شوند.
این دوره با بهره گیری از آموزه‌ها و تکنیک‌های دوره «گام نخست مسیر یوگا» و استفاده از آنها در کلاسهای وینیاسا موفقیت و رشد شما در تمرینات یوگا را رقم می‌زند.
هر یک از چهار کلاس بر روی یک موضوع متفاوت مانند تقویت سیکل وینیاسا، قدرت عضلات کُر، خم به پشت‌ها و موبیلیتی (پویایی) تمرکز دارد. تمرینات این کلاس‌ها با به چالش کشیدن قدرت بالاتنه و پایین‌تنه شما به صورت همزمان، توانایی شما در انجام حرکات را افزایش می‌دهد.
اگر شما دوره «گام نخست مسیر یوگا» را انتخاب نکرده‌اید و قصد دارید با انجام فلوهای یوگا به افزایش قدرت و انعطاف خود بپردازید، این دوره شما را در مسیر وینیاسا راهنمایی خواهد کرد.
مربی دوره
ثبت‌نام در دوره مسیر وینیاسا مبتدی
- دسترسی مادام‌العمر به دوره
- همراهی قدم به قدم مربی با شما
- اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید
سلام
خیلی سپاسگزارم برای نشر آگاهی و نشر یوگای درجه یک روی این کره خاکی.از ویدیو پیش نمایش چند بار استفاده کردم و بینظیر بود.سپاس بیکران🙏🙏🙏🌹
سلام استادبزرگوار من ۲دوره کلاسهای شمارا انلاین شرکت کردم بااین که اولین بار بودکه کلاس انلاین شرکت میکردم ولی فوق العاده عالی بود وخیلی خیلی سپاسگذارم ازشمااستادبزرگوار
سپاس از اینکه در کلاسهای آنلاین یوگا همراه ما هستید 🙏🏾
Slm ostad, mamnon ke dobare amozesho start zadin 🙏🏽💟💫
درود خدمت همه عزیزان
من این دوره رو خریدم و استفاده کردم واقعا عالی و لذت بخش هست توصیه میکنم از همه دوستان در تهیه این دوره درنگ نکنید.