خیزش یک کلاس سرگرم کننده و چالش برانگیز است که برای افزایش چشمگیر قدرت، هماهنگی جسم و ذهن و همینطور بهبود آگاهی بر بدن شما طراحی شده است. فرمت این کلاس شبیه به یک ورکشاپ میباشد به نحوی که پس از گرم کردن با یک فلو یوگا به انجام چند حرکت قدرتی که عضلات بالاتنه را شدیدا درگیر میکند میپردازیم و سپس خیزشهای متفاوت و تنوعهای گوناگون آنها را تمرین میکنیم. با توجه به اینکه مرحله به مرحله حرکات این کلاس پیچیدهتر و دشوار میشود اصلا از خودتان توقع نداشته باشید که با یک بار تمرین بتوانید تمامی حرکات این کلاس را انجام دهید.
مربی دوره
ثبتنام در کلاس خیزش
140٬000 تومان
دسترسی مادامالعمر به ویدیو کلاسها
همراهی قدم به قدم مربی با شما
اگر قبلا در این دوره ثبتنام کرده اید از اینجا وارد شوید