خیزش

خیزش یک کلاس سرگرم کننده و چالش برانگیز است که برای افزایش چشمگیر قدرت، هماهنگی جسم و ذهن و همینطور بهبود آگاهی بر بدن شما طراحی شده است. فرمت این کلاس شبیه به یک ورکشاپ می‌باشد به نحوی که پس از گرم کردن با یک فلو یوگا به انجام چند حرکت قدرتی که عضلات بالاتنه را شدیدا درگیر می‌کند می‌پردازیم و سپس خیزش‌های متفاوت و تنوع‌های گوناگون آنها را تمرین می‌کنیم. با توجه به اینکه مرحله به مرحله حرکات این کلاس پیچیده‌تر و دشوار می‌شود اصلا از خودتان توقع نداشته باشید که با یک بار تمرین بتوانید تمامی حرکات این کلاس را انجام دهید.

مربی دوره

ذاکر حسینوند ذاکر حسینوند مربی یوگا

ذاکر حسینوند پس از فارغ‌التحصیلی از رشته مهندسی توان‌بخشی به ورزش و سبک زندگی سالم روی آورد و برای اولین‌بار سال ۱۳۹۵ با یوگا آشنا شد. پس از یک سال تمرین مستمر و مطالعه و تحقیق بر جنبه‌های مختلف یوگا مدرک بین‌المللی خود را از یوگا الاینس آمریکا دریافت کرد. ذَک باهدف افزایش آگاهی پرتوجویان به ارتباط ذهن – جسم و یگانگی انسان و هستی به آموزش مسیرهای متفاوت یوگا شامل مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و فلوهای قدرتی می‌پردازد. در حال حاضر تمام تلاش و انرژی او بر روی رشد فردی و افزایش آگاهی و هوشیاری جمعی کره زمین در مسیر زندگی سالم و آگاهانه است.

اطلاعات دوره

سطح: پیشرفته

دسته‌بندی‌ها:

ثبت‌نام در کلاس خیزش

140٬000 تومان

دسترسی مادام‌العمر به ویدیو کلاس‌ها

همراهی قدم به قدم مربی با شما

اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده اید از اینجا وارد شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *