دوره مسیر قدرت ۲ سطح نیمه پیشرفته از مسیر قدرت می‌باشد. این سبک از تمرین بهترین راه برای ایجاد قدرت فقط با استفاده از وزن بدن شماست. این تمرین‌ها دقیقا روتین تمرینی است که شما برای افزایش قدرت عضلانی و آگاهی بر بدن جهت انجام حرکات تعادلی و معکوس نیاز دارید.
در این دوره شما:
- حرکات و آساناهای پیشرفته تر را می آموزید.
- کنترل بدن خود در فضا را توسعه می‌دهید.
- به عضله سازی می‌پردازید و قوی تر از همیشه می‌شوید.
برای تمرین این دوره یک ماهه نیازمند است بر حرکاتی که در دوره مسیر قدرت ۱ آموختیم تسلط کافی داشته باشید. چراکه در کلاس‌های تمرین قدرتی این سطح آساناها را طولانی تر نگه میداریم و حرکات پیچیده‌تر به تمرین‌ها اضافه می‌شود.
دوره مسیر قدرت ۲ شامل ۵ کلاس آموزش حرکات و ۵ کلاس تمرین قدرتی ۳۰ تا ۴۰ دقیقه‌ای می‌باشد. با تفکیک آموزش و تمرین شما با دانش و آگاهی بیشتر تجربه بهتری به هنگام تمرین‌ها خواهید داشت.
اگر به دنبال یک تمرین قدرتی پر چالش هستید این دوره مناسب شماست!
تمرینات این دوره علاوه بر چربی سوزی و افزایش قدرت به افزایش انطاف نیز کمک می‌کند تتا تجربه بهتری برای پیمایش مسییر تعادل و تمرین حرکات معکوس داشته باشید.
انتهای دوره قطعا تغییر شگرفی را تجربه خواهید کرد که شما را برای سطح بعدی یعنی مسیر قدرت ۳ آماده می‌کند.
مربی دوره
ثبت‌نام در دوره مسیر قدرت برای مبتدی‌ها
- دسترسی مادام‌العمر به دوره
- همراهی قدم به قدم مربی با شما
- اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید